OPTIMALE
TRAININGSÜBUNGEN 1
bietet Ihnen in exakt 100 Kapiteln eine
Auswahl von über 2600 Übungen um
Ihr Training komplett bildlich darzustellen.

Die Auswahl inkludiert alle, derzeit „in Mode“
befindlichen Trends und wird laufend erweitert!
Lassen Sie sich überraschen, von
der unglaublichen Vielzahl der Fit- Bereiche
die wir abdecken, von der Sie sicher
in der Praxis profitieren werden.

Die beiden Suchsysteme -
einmal nach der Seitenzahl und
das zweite Mal nach dem Alphabet
helfen Ihnen schnell fündig zu werden!
Sie können diese Übungen und deren Varianten
sofort im Training einsetzen.

Das 128 Seiten starke Buch führt Sie in
die Welt des Trainings ein, erklärt was Sache ist
und welche Übungen Sie noch machen können!
Eine unendliche Geschichte
der „World of Fitness“

DIE FIGURBERATUNG
im Studio ist ein ganz spezielles Thema,
da viele Menschen auch
um gesund abzunehmen
in das Fitness-Studio kommen!
Trainer mit Spezialausbildung können
diese Erwartung auch erfüllen, nur ist dies eine Zusatzleistung der seriösen Betriebe,da es
eine ganz persönliche, individuelle
Dienstleistung ist - wofür auch
eine Fachkraft zur Verfügung steht!
1
Die Figurberatung ist ein mehrwöchiges Programm:
2
Die Figuranalyse sowie die detaillierte Befragung
3
Die Fettabbau-Methode in vernünftigem Zeitraum
4
Haut- und Gewebe-Infos: Faltentest-Gewebeanalyse
5
Ernährung: Das Ende der Diäten durch die Vernunft!
6
Problemzonen-Korrektur -Veränderung des Körpers!

ZIRKELTRAINING WAR GESTERN - JETZT GIBT ES:
.
THE BOOK of GAMES
10 neue kreativverblüffend innovative, Ideen
100 neue leicht umsetzbare Programmvorlagen
1000 begeisterte Mitglieder - Kunden - Schüler!

Training für einen, für zwei, für Kleingruppen, für Group-Classes, für Schulklassen usw. Unterhaltsam, fördernd und fordernd, zielorientiert und mit wenig Hilfsmittel - im Heim-Studio, im Personal Trainer-Studio, im Fitness- Studio oder im Turnsaal - schnell organisierter - kontrollierter Ablauf.
Ideal für Trainer, Lehrer, Gruppenleiter, Ausbildungsleiter
und jeden der gerne miteinander trainiert!

NEU:
Erstmals im Buch: Der neue Bewegungs-Trend
64 ANIMAL MOVES
NEU:
Einführung in die Programmerstellung+
50 Programmvorlagen
NEU:
Erstmals im Buch: CROSS-CIRCUITs in A4
31 Workouts of the Day

Schon lange vor unseren Zeit waren die Menschen schon darauf bedacht etwas für den Körper zu tun, damit dieser mehr für sie tun kann. Das Menschen
Ihre Kampfkraft verbessern war von Beginn des
bewußten Lebens und Überlebens der mensch-
lichen -Vorfahren und deren Nachkommen zumeist
sehr wichtig. Mit der Zivilisation kam dann auch das Wissen um die menschlichen Körperfunktionen und
die bewußte Verbesserung für ein gesünderes und
vor allem längeres gesundes Überleben an die alle-
erste Stelle!
Eine interessante  Zeitgeschichte von den alten Pharaonen über die Jahrhunderte und Jahrzehnte
alle wichtigen und zur Fitnessgeschichte gehören-
den Ereignisse, Persönlichkeiten und markanten
Eckpunkte der History unserer heutigen selbstver-
ständlichen Einrichtung Fitness-Branche aus der
deutschsprachiger Raum, Europa und den USA,
welche sehr stark in den letzten 100 Jahren diese
Art der "Leibesertüchtigung" voran getrieben hat.
Über grössere Zeitsprünge in den Jahrtausenden
bis zu den, fast jährlichen Eckpunkten, der letzten
100 Jahre. Viele Bilder, viele interessante Details
haben die heutige Fitness-Industrie geprägt, mit
den letzten zwei Jahren, welche Vieles in Frage
gestellt haben, bis heute - 2021......:......................
6000 Jahre -  menschliche Spuren
in einer erstaunlichen Entwicklung